Bewegungs-App “Myasthenie und Bewegung”

BEWEGUNGS-APP FÜR MYASTHENIE-PATIENTEN

Nach mehreren Monaten intensiver Arbeit entwickelte das Projektteam „Myasthenie und Bewegung“ ein Trainingsvideo mit einfachen sportlichen Übungen für zuhause. Das Angebot richtet sich gezielt an Menschen mit Myasthenie und unterstützt sie im Alltag. Früher empfahl man bei muskulären Erkrankungen häufig Schonung. Heute weiß man, dass regelmäßiges körperliches Training eine wichtige Säule der Therapie ist. Deshalb spielt Bewegung auch bei Myasthenia gravis eine zentrale Rolle.

Ein Mangel an Bewegung verringert die körperliche Leistungsfähigkeit. Das betrifft Betroffene ebenso wie gesunde Menschen. Dadurch entstehen Funktionsbeeinträchtigungen, die Fachleute als Dekonditionierung bezeichnen. Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination nehmen ab. Ziel einer angepassten sportlichen Betätigung ist es daher, wieder aktiv zu werden und das persönliche Leistungsniveau schrittweise zu verbessern. So profitiert jede Person im Rahmen ihrer individuellen Möglichkeiten.

In der Vorbereitungsphase beschäftigten sich Kathrin Duve, Dipl.-Sportwissenschaftlerin und Therapeutin in der Dr. Becker Rhein-Sieg-Klinik, sowie Prof. Dr. med. Franz Blaes vom iMZ Gummersbach intensiv mit den wissenschaftlichen Grundlagen. Auf dieser Basis entwickelten sie eine fundierte Auswahl geeigneter Übungen. Das Team legte großen Wert auf Alltagstauglichkeit. Das Programm sollte so praktikabel sein wie eine Jeans: tragbar, praktisch und leicht integrierbar. Deshalb wählten sie bewusst einfache Übungen für den gesamten Körper aus. Diese Übungen trainieren nicht nur einzelne Muskeln, sondern auch Bewegungsabläufe, die Menschen im Alltag regelmäßig nutzen.

Das Trainingsvideo verfolgt ein klares Ziel: Es verbessert alltagsrelevante Bewegungsabläufe und vermittelt Sicherheit im Umgang mit körperlicher Aktivität. Elisa Puzicha und Nils Hachmeister setzten die ausgewählten Übungen professionell um. Sie animierten diese mit weiblichen und männlichen Charakteren in einer 3D-Videosequenz. Zusätzlich ergänzt Kathrin Duve die Inhalte durch kurze Videoclips. Nutzerinnen und Nutzer können diese Einleitungen flexibel ein- oder ausschalten und so selbst entscheiden, welche Unterstützung sie benötigen.

Über den folgenden Link können Sie eine erste Version unserer Bewegungs-App aufrufen und die Übungen direkt ausprobieren:

Bewegungs-App im Extra-Fenster öffnen